千夜一夜story

母のかかりつけ医

あまり　病院にはいきませんが
先代のおじいちゃん先生から
６０年くらいにもなる

今はイケメン先生にかわり
医院もステキに新築


待合室からの中庭が好きです

そして
先日の血液検査の結果

「素晴らしい」
頂きました～（笑）

私は　２項目改善薬服用中なのに…

内臓は私より健康かも
ただ　歩けません
でも　認知症は全くありません

９３歳　すごい






  

ほぼ　お風呂屋さん化してる（笑）
２５年も所属してるジム

カーブスで鍛えてる友人に感化され
３年ぶりくらいの　スタジオレッスンに
参加した

ポールを使うストレッチ
か、身体が　硬い…

それでも　何か　やった感がある

調子づいて　その後　プールにも行った
たまには　良いね（度々しなさ〜い）


裏庭の　カラーが咲いた
井戸端で東向き
毎朝　お祖父さんが
朝日に向かい　パンパンと柏手をうってた





  

病院嫌いの私
当然　人間ドックなんてしな〜い（笑）

ず〜っと　特定健診のハガキはきてたけど
ゴミ箱へポイッ

それが　二年前
なんか　糖尿病が心配になり（無症状らしいし）
行きました

コレステロール値がやや悪

もっと　ショックなのが　　「腹囲」

思わず　「え？」
あわてて　看護師さんも　測り直ししてくれましたの（笑）

え〜　　嘘でしょ
というくらいの数値

去年はうっかり　時期が過ぎ

いざ　今年


お父さんの代からの医院へ

病院嫌いだけど　なぜか　ここは好き


待合室が　さわやか

で　結果は?

ど〜っこも悪くないの（まあ　特定健診では　調べる項目も少ない）

「健康ですよ」
先生のお墨付き　頂きました〜



　  

私の朝食で〜す

なぜなら
１６時間　絶食ダイエット

夕食から　１６時間後に食事する


これなら　ズボラな私にも出来そう

朝は　お茶とナッツのみ

ナッツはOK　　
もちろん　無制限ではない
カロリー高いからね

ナッツ以外で　OKな食品は
無糖ヨーグルト　グレープフルーツ　


ゆえに　ブランチになり　１１時から１２時にたべます

３週間になりました

効果は？


う〜ん　微妙（見た方は　よもやダイエットしてるなんて思わない…笑）

こんなゆるいダイエットではねえ


ケーキ　食べたし…


  

さて　今日のこと

前に　予約してた
眼鏡の三城フェアーが　サンメッセにて開催



予約者だけでも　大盛況

眼鏡が3000本だそうです

なぜ　ここへ来たか?　
それはね
骨格やらから　コンピューター診断で
似合う眼鏡を選んで頂けると

嬉しい〜

ずっと　客観的に選んでほしかったのよ
もしかしたら　
ホントはもっと綺麗に見える（笑）眼鏡があるんじゃないかと

期待して　　　ワクワク




さて　どれを選んだでしょう?